O palestrante foi Kadam Milo do Centro Budista Kadampa Lamrim
Na manhã desta terça-feira, 11 de junho de 2025, a Medicina do Trabalho da Santa Casa de Santos promoveu, no Consistório, o Workshop de Meditação, um evento voltado à promoção do bem-estar e do cuidado com a saúde mental dos colaboradores.
A iniciativa reforça o compromisso da instituição em proporcionar um ambiente de trabalho mais saudável, equilibrado e humano, alinhado ao projeto da NR1 de 26 de maio de 2025, que trata das disposições gerais e do gerenciamento de riscos ocupacionais.
A abertura do Workshop foi conduzida pela Enfermeira Coordenadora da Medicina do Trabalho, Bianca Gobbo, que destacou a inovação trazida pela Norma Regulamentadora nº 1 (NR1), especialmente no que diz respeito à promoção da saúde mental no ambiente corporativo.
“A nova NR1 reconhece a importância das ações preventivas no cuidado com a saúde mental. Aqui na Santa Casa de Santos, estamos estruturando um projeto que prevê momentos semanais de meditação para os colaboradores, realizados em dias e locais apropriados, previamente definidos. É uma forma concreta de trazer qualidade de vida para o ambiente de trabalho”, afirmou Bianca.
Na sequência, o Prof. Kadam Milo, do Centro Budista Kadampa Lamrim conduziu uma palestra inspiradora, abordando os benefícios da meditação e sua relevância nos dias atuais. Ele enfatizou que, diante das inúmeras pressões e complexidades do mundo moderno, a prática meditativa é uma ferramenta poderosa para o equilíbrio emocional e o fortalecimento da mente.
Kadam também apresentou conceitos da tradição budista Kadampa, mencionando o livro “Como entender a mente”, que descreve como diferentes áreas da mente produzem efeitos distintos em nossa vida emocional e comportamental.
“A felicidade está diretamente ligada à paz interior. Não importa o quanto tentemos buscá-la em fatores externos, alimentação, finanças, carreira. Se não cultivarmos a serenidade interna, ela será sempre passageira”, destacou.
Ele ressaltou ainda que desenvolver hábitos mentais saudáveis exige disciplina e prática diária. Embora a meditação possa parecer desafiadora no início, com o tempo ela se torna uma atividade natural, geradora de clareza, atenção e contentamento.
“Quando meditamos, focamos em um único objeto, geralmente a respiração, e afastamos os pensamentos dispersos. Isso fortalece nossa concentração e amplia nossa consciência”, completou professor Kadam.
Compromisso com a saúde integral
O Workshop de Meditação, realizado hoje, é mais uma ação da Santa Casa de Santos voltada à valorização de seus profissionais e à construção de um ambiente organizacional mais acolhedor. A proposta de incluir a meditação de forma regular no cotidiano da instituição representa um avanço nas práticas de promoção à saúde e prevenção de riscos psicossociais no trabalho.
Com a receptividade positiva dos participantes, a Santa Casa de Santos seguirá investindo em iniciativas que promovam o bem-estar físico, emocional e mental de seus colaboradores.
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